Лекарите разкриха кое е идеалното тегло, според височината

0
471
идеалното тегло

Организмът на всеки от нас е различен още на чисто анатомично ниво. Някои хора имат по-тежки кости, други по-леки, някои хора са с по-изразени извивки, други – не. Тези особености, в комбинация с ръст, възраст, пол и ниво на физическа активност, до голяма степен определят какъв ще е типът на тялото ни и съответно какво ще бъде теглото ни. Когато говорим за тегло, хората често забравят, че спортистите могат и да тежат повече от нас, но са доста по-оформени. Причината за това е, че мускулите са по-тежки от мазнините, но са много по-стегнати, което води и до ефекта на по-красивата фигура. Разбира се, когато говорим за идеалната форма, има някои стандарти, към които хората се придържат. Универсалната формула за изчисление на идеалното тегло при мъжете е „височината – 100“, а при жените – „височината – 110“. Тази формула, известна като „формулата на Брок“ се използваше дълги години, но истината е, че тя е малко нереалистична и в нея не са отчетени именно фактори като възраст и физическа активност.С тази диета ще смъкнем всички излишни килограми, които сме натрупали по време на празниците само за 3 дни. Страхотна еПразниците определено са дългоочакван момент от всички нас. Тогава се събира цялото семейство, получ…Jan 4 2019vsyakajena.com

Лекарите са подобрили формулата на Брок и са достигнали до заключението, че оптималното тегло на хората може да се изчисли най-точно по формулата: (височина в сантиметри – 100) х 1,5 за мъжете и (височина в сантиметри – 110) х 1,5 за жените. Ето и как изглежда тази формула, приведена към височината на дамите.
Височина 147 см, тегло – 44-49 кг
Височина 150 см, тегло – 45-50 кг
Височина 152 см, тегло – 46-51 кг
Височина 155 см, тегло – 47-53 кг
Височина 157 см, тегло – 49-54 кг
Височина 160 см, тегло – 50-56 кг

Височина 162 см, тегло – 51-57 кг
Височина 165 см, тегло – 53-59 кг
Височина 168 см, тегло – 55-61 кг
Височина 170 см, тегло – 56-63 кг
Височина 173 см, тегло – 58-65 кг
Височина 175 см, тегло – 60-67 кг
Височина 178 см, тегло – 62-69 кг
Височина 180 см, тегло – 64-71 кг
Височина 183 см, тегло – 66-72 кг
Яна ВОЙНОВАИскате да свалите килограми без строги диети и изморителни тренировки? С тези 5 добавки това е съвсем възможноОтслабването е тема, която е постоянно актуална, особено в разгара на празничните дни, когато основн…Dec 24 2018vsyakajena.com