Как да се справим с хормоналния дисбаланс, стреса и възрастови промени

0
695

Хормоните са важна част от функциониранеот на нашето тяло. Те направляват нашите емоции, физическо израстване и метаболизъм. И общо взето, участват в почти всеки процес на тялото ни. Често обаче сме изправени пред въпроса – как да се справим с тях? Нарушението в хормоналния баланс може да има негативни последици, като например бързо напълняване, болки, тревожност и т.н. Често всичко това се свързва с нарушена функция на щитовидната жлеза. Какво причинява хормоналния дисбаланс при нас?Рецепта на 8 века решава проблемите със сърдечно-съдовата ви система, възникнали след стреса, който ни заобикаляПроблемите със сърдечно-съдовата система са резултат преди всичко от перманентния силен стрес и незд…Dec 15 2017vsyakajena.com

Причините могат да са много и различни. Най-често се споменават стрес, напрежение, коренна промяна в хранителните навици, голямо събитие в живота ни, като например местене в друга държава, развод с половинката или забременяване.

Кои са женските хормони, които трябва да познавате?

Естрогени, с неговите три разновидности – естрон, естрадиол и естриол.

Естрогените имат директна връзка с овулацията и сексуалната активност на дамите. Те ги карат да изглеждат така, както ги познаваме – с характерните им черти и форми. Хормоните естрон, естрадиол и естриол имат пряко участие в стимулиране на хормона на растежа, както и по отношение на производството на инсулин.

Други много важни женски хормони са прогестерон и тестостерон.

За прогестерона можем да кажем, че той играе ключова роля за месечния цикъл, бременността и раждането при всяка жена. Поверени са му важни функции за нормалното развитие на плода.

Тестостеронът, както добре знаем, е известен като “мъжки хормон”, но помага на дамите да поддържат своите сексуални функции. Ако е в по-ниски норми при жените, той значително намалява тяхното либидо. При по-високи норми може да причини нежелано окосмяване.

DHEA е всъщност дехидроепиандростерон, който играе ролята на прекурсор на стероидните хормони. Неговата основна градивна единица е холестерол. Сред неговите основни “отговорности” е регулацията на мазнините и минералите. Лошото обаче е, че нивата му намаляват с напредване на годините. Средо сновните му ползи е подобряването на костната плътност, както и предпазването от заболявания като диабет и алцхаймер. Действа положително и по отношение на мозъчната функция.

Завършваме с кортизола, който се отделя най-силно при наличие на стресова ситуация. Когато е в нормалните си нива, кортизолът помага за изгарянето на мазнините, справянето с възпаленията и по-бързото зарастване на тъканите.

За финал ще напомним, че е важно да изследвате своите хормонални нива, ако подозирате, че нещо с тях не е наред. Това може силно да се отрази на вашето здраве, тъй че не подценявайте проблема.Стресирани? Уморени? Болезнени стави? Този метод ще направи чудеса с вас! (ВИДЕО)Нека ви разкажем за едно интересна комбинация от йога, плавност и … стол.
Точно така, стол.
Чогафл…
Aug 21 2017vsyakajena.com