Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете захарта?

0
377

Знаете ли, че от всички калории, които приемаме на дневна база, поне 900 са само от захар. Даже и да не пиете кафе със захар, то тя се крие на неочаквани места като сосове, нискомаслени продукти и други, И като сложим към тях естествените източници на захар като плодове, мляко и хляб, то не е изненада, че все не можем да се отървем от онези излишни няколко килограма, които не спират да ни тормозят. Вижте обаче какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да консумирате захар. В аванс ще ви споделим, че ви очакват само хубави неща, така че давайте смело.Сладкиш без захар и брашно стана световен хит – бързо се приготвя, още по-бързо се изяждаДа приготвите сладкиш само от полезни продукти изглежда предизвикателство. Защото къде остават захар…Apr 12 2018vsyakajena.com

Сърцето ви ще се чувства отлично

Захарта повишава инсулина, който, от своя страна, активира симпатиковата нервна система, повишава кръвното и пулса. Ако спрете захарта обаче, до две седмици лошият холестерол ще падне с 10%, а триглицеридите: с 20 до 30%. Освен това ще се нормализира пулсът и сърцето ви вече няма да бие толкова бързо.

Кожата ви ще се изчисти

Акнето при възрастните се дължи на много фактори, един от които е неподходящата храна. Консумацията на захар води до много възпаления, включително и на кожата. Направете си експеримент, спрете само сладките газирани напитки и вижте как ще се отрази това на лицето ви.

Ще предотвратите появата на диабет

Захарта прави мазнинен слой около черния дроб, който нарушава работата на панкреаса, който пък отговаря за инсулина. Ако продължите с консумацията на захар, диабет тип 2 ви е в кърпа вързан.

Ще подобрите настроението си

Парадоксалното в случая е, че много хора свързват шоколада например с доброто настроение. Ако спрете тотално захарта обаче, вие ще спасите организма си от този наркотик и след първоначалния стрес ще спрете да изпитвате рези промени на настроението, които до сега сте оправяли с един голям шоколад.

Ще оправите съня си

Заместете сладкото, което уж ви дава енергия, с фреш и ще видите как вечерният ви сън ще се подобри до няколко седмици. Имайте предвид, че е вярно, че захарта дава бърза енергия, но тя е нестабилна.

Ще поумнеете

Захарта пречи на човек да помни, макар че много хора се запасяват със сладко, когато учат. Затова, ако искате да бъдете умни, просто не яжте сладко.

Ше отслабнете

Ако замените шоколада с ядки и вафлите с фрешове дори няма да усетите как сте се разделили с онези 3-4 кг, които ви измъчват от толкова отдавна.Кръвната ми захар беше много висока, но една баба ми каза този чай и оттогава всичко е в нормаМного хора страдат от сериозни проблеми с кръвната захар, които е изключително трудно да бъдат регул…Apr 13 2018vsyakajena.com