Искате плосък корем за кратко време? Възможно е, ако правите това по 10 минути на ден (ВИДЕО)

0
439

За да бъдем горди със себе си на плажа, няма как да подминем една от най-важните части на тялото си – коремчето. Затова редом с упражненията за стегнато дупе, трябва да наблегнем и на тези за средната зона. Признаваме си, всички се сещаме за проблемите с тялото ни в последния момент и имаме нужда от спешни мерки. Освен, че минаваме на ефективна диета, която бързо да се отрази на визията ни, пием всякакви напитки, които се борят с подуването, но и подбираме възможно най-бързо действащите упражнения. И то в домашна обстановка! Ние открихме идеалната тренировка за корем, която отнема не повече от 10 минути. Всички имаме по толкова, така че момичета, стягайте се и правете следните движения всеки ден, за да видите съвсем скоро желания ефект. При нас действа, а при вас?Коремчето след раждане е неизбежно. С тези 5 упражнения бързо и лесно ще се отървем от негоВече сте мама – честито! Това е работа за цял живот, която крие както много ползи и щастие, така и м…Aug 13 2018vsyakajena.com

Мускул се нарича основната анатомична единица на мускулната система, част от опорно-двигателната система на висшите животни, образувана от средния зародишен лист на ембрионите. Мускулите са еднакво устроени органи, които имат способността да се съкращават и разпускат. Функцията на мускулите е да упражняват статично въздействие или да предизвикват движение на части от тялото, включително на вътрешни органи. Движенията на тялото са резултат от съвместната работа на нервната и мускулната система. Движението е една от най-важните разлики между животните и растенията. Мускулите са изградени от множество мускулни влакна, които имат способността да се съкращават. Мускулните влакна са клетки с просто устройство: съдържат само клетъчно ядро и голяма цитоплазма. Енергията за мускулните съкращения се получава от химичното съединение аденозинтрифосфат (съкр. АТФ). Мускулите се делят на скелетни, сърдечни и гладки. Съкращаването на сърдечните и гладките мускули протича неволево и работата им е необходима за оцеляването на организма. Примери за това са работата на сърцето и червата. Волевото съкращаване на скелетните мускули се използва за придвижване.
Източник: missbloom.bg

С тези 8 прости упражнения ще изваем корема си у дома и за нула време. Ето какво трябва да направимКогато ни е трудно да си обуем дънките, които сме носили преди няколко месеца, осъзнаваме, че е врем…Aug 7 2018vsyakajena.com