Много от хората смятат, че фитнесът е много скучно занимание, което всеки може да практикува. И именно от там се пораждат някои много грешни неща, които правим, когато ходим да тренираме във фитнес залата. Да, там нещата не се случват както при другите спортове, в които се иска тренировки и постоянство, за да ставаме все по-добри. Но определено има правила, които трябва да се спазват, за да бъде ефектът от фитнеса положителен. Малко хора са наясно, че можем много да си навредим, ако не сме наясно какво всъщност представлява една правилна тренировка във фитнеса. Освен това, има доста неща, с които сами ставаме за смях, когато сме във фитнес залата и можем да се постараем да избягваме поне тях, а за правилната тренировка нека оставим инструкторът да се погрижи!Вижте кои са най-разпространените митове за женския фитнес, ако искат да постигате резултатиВ последните години фитнесът доби огромна популярност. Нароиха се зали от всякакъв вид и калибър във…Oct 9 2018vsyakajena.com
И така, скъпи дами, фитнесът не е моден подиум. Разберете, че ходим там, за да постигнем някакъв ефект, а не да се разхождаме гримирани, с високи обувки и тесни клинчета. Определено колкото и добре да сме се постарали да изглеждаме, спортната визия е най-подходяща за фитнес залата, а всичко останало изглежда повече от смешно.
За мъжете е добре да кажем, че прекаленото вживяване, като например бягането на пътеката с каска, е наистина излишно и едва ли има някой, който не би се посмял на такава гледка.
Със сигурност не е подходящо да ходим във фитнес залата облечени като палячовци, за да привлечем някакво внимание. В повечето случаи, хората, които са там, далеч не обръщат внимание на останалите около тях, а и начинът да привлечете внимание със сигурност е скрит в нещо съвсем друго – подходящата визия за това място, правилния начин на трениране, в хъс и воля за постигане на качествени резултати.
Александра БОЖИДАРОВАВсяка жена е ходила на фитнес, но и всички ние сме допускали тези 10 грешки, които пречат на тренировките ниВъв всеки фитнес забелязвам грешки, които се повтарят отново и отново, и като треньор ми идва да си …Oct 1 2018vsyakajena.com