отслабнем

Хубавата фигура е от първостепенна важност за всяка една жена. Едва ли има някоя от нас, която да не иска да не иска да изглежда добре. И ако на някои дами това им е дадено по природа, то при други нещата се случват малко по-трудно и определено трябва да положат доста повече усилия, за да постигнат перфектното тяло. Разбира се, за тази цел има много и различни диети и хранителни режими, с които могат да се свалят излишните килограми и особено в комбинация с подходящи тренировки, нещата се получават и понякога ефектът наистина е умопомрачаващ. Има обаче и няколко подробности, с които със сигурност трябва да сме наясно, ако наистина искаме да отслабнем. Днес сме решили да ви споделим именно тези малки тайни.Бяла диета – сваляме 5 кг само за 6 дниКрасивата фигура е от огромно значение за всяка една от нас. Едва ли има жена, която не иска да има …Feb 8 2019vsyakajena.com

Важно е да знаем, че не трябва да гладуваме. При никакви обстоятелства. С глад не се смъкват килограми, а напротив – тялото започва да трупа запаси от мазнини и по този начим качваме изключително много килограми. Затова е изключително важно да се храним редвоно, разнообразно и здравословно, като приемаме умерено количество храна.
Друго нещо, което определено не трябва да правим, е да залагаме само и единствено на кардио. Необходимо е да натоварваме тялото си и със силови тренировки, защото организмът ни привиква към кардиото и то става все по-неефективно.
Не е вярно, че трябва да изключим напълно въглехидратите и мазнините от менюто си. Те са необходими на тялото ни за правилните функции на организма. Трябва да знаем, че те могат да ни навредят само, ако прекаляваме с тях. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар.
Александра БОЖИДАРОВАТази диета от каменната ера работи безотказно и бързоКогато става въпрос за хранителни режими, всеки от нас трябва да съобрази това, което яде не само с …Feb 1 2019vsyakajena.com

Коментари
loading...