Хората, които обичат да се грижат за здравето си, често се отбиват в аптеката, за да си купят поредна нова порция витамини и минерали. В това няма нищо лошо, разбира се. Има обаче едни определени добавки, които всички лекари препоръчват на своите пациенти. А именно – Омега 3 или т.нар. “рибно масло”.Напитката на известен диетолог, която топи килограмите за секундиБезспорно една от най-дискутираните теми в интернет е посветена на отслабването. Истината обаче е, ч…May 1 2018vsyakajena.com
Рибното масло е доскоро позабравена добавка, която обаче се радва на все повече почитатели в последно време. В момента да се пие рибно масло е нещо като мода, което е чудесна новина – тази добавка е наистина много полезна.
То се предлага в две форми – течно и капсулно.
В неговия състав влизат различни глицериди, основен компонент на които е олеиновата киселина. Но с какво рибното масло е толкова полезно?
То съдържа голяма доза витамини А и D. Първият подобрява растежа и производството на клетки в кожата, лигавиците и зрителните пигменти. Този витамин е особено необходим за жените. При Витамин D говорим за намаляване на стреса и стимулация на навлизането на калций и фосфор в клетките. Препоръчва се приема му от деца.
Най-ценното в продукта обаче са т.нар. Омега 3 мастни киселини. Те предотвратяват сърдечните заболявания, намаляват лошия холестерол и намаляват риска от атеросклероза. Освен това, тези мастни киселини подобряват нашето кръвообращение, помагат на работата на сърцето и действат превантивно на появата на аритмия. Намалява се риска от диабет, което също е сред най-ценните му свойства.
Рибното масло се препоръчва и от диетолозите, тъй като то помага за битката с килограмите. Ако го комбинирате с физически упражнения и добра диета, разбира се, ще забележите чудесни резултати по отношение на фигурата си.
Тази добавка се препоръчва и за подобряване на мозъчната функция, както и за превенция срещу деменцията.
Гинеколозите пък го препоръчват при болезнена менструация, докато при мъжете предпазва от рак на простатата.
Това са част от ползите от Омега 3 мастни киселини, известни като “рибно масло”. А вие ще пробвате ли?Голяма грешка е да пазите плодовете и зеленчуците в хладилника. Вижте защо това е такаПовечето от нас имат навика да държат своите плодове и зеленчуци в хладилника. Това обаче не винаги …May 1 2018vsyakajena.com