Ако си наясно с проблема, ще намериш и решението!
Кога започва процеса на стареене от чисто физиологична гледна точка? Зависи от гена ще кажат повечето от вас… Други ще изтъкнат начина на живот… Но, оказва се, че стареенето е директно свързано с нарушено производство на веществото миелин от глиялните клетки в организма, представляващи специфична микроскопична обвивка на невроните и обезпечаващи условия за генериране и предаване на нервните импулси и на част от метаболитните процеси в самите неврони. По същество, миелинът има диелектрични свойства и образува т. нар. „миелинова обвивка“ около нервните клетки.
Остаряването е необратим процес, но дори на преклонна възраст пак има начин да живеем пълноценно – убедете се самиВсички остаряваме… Не можем да спрем времето, но със сигурност можем да продължим да живеем вълнув…Jun 5 2018vsyakajena.com
Доказано е, че правилното функциониране на нервната система зависи от това, доколко тази обвивка е в състояние да провежда електрически сигнали. В случаите, когато този процес нарастващо се затормозява, то възниква т. нар. „множествена склероза“ – засега считано за неизличимо автоимунно заболяване. Доказано е също така, че с постепенното изтъняване на миелиновата обвивка нараства неспособността й да защитава ефективно нервните клетки от вредни външни въздействия.
В резултат на това се появяват различни нарушения в опорно-двигателния апарат, а когнитивните функции постепенно затихват, изразяващо се в: нарушения в паметта, способностите за вземане на решения, логическото мислене, възприятията, познавателните, речевите и мисловните способности… Производството на миелин започва още когато плодът в утробата на майката е на около 3½ месеца, но по време на раждането в мозъка на бебето има сравнително малко от това вещество. По време на ранното детство обаче, производството на миелин бързо нараства – процес, който продължава до юношеството. След навършване на около 39 години обаче, започва относително бавно намаляване на миелина в обвивката около нервните клетки, с произтичащите от това негативни последици…
В подкрепа на това твърдение са проведените наскоро в САЩ изследвания, при които доброволци, на възраст от 23 до 80 години, извършват еднотипни физически упражнения, като същевременно се отчита нивото на миелина в организма им. Статистическите данни от изследванията показват, че нивото на миелина достига максимум при възраст около 39 години – това следва да се приеме като границата, след която човешкият организъм започва да старее… Разбира се, има немалко фактори, които могат да попречат на производството на миелин като: трайно повишено съдържание на захар в кръвта, некачествен сън, злоупотребяване с алкохол, липса на нутриенти (необходимите храни), хормонален дисбаланс… Анализирайки тези фактори става ясно, че ако предоставите точната среда и храна за производството на миелин, то може да разчитате на „здрав мозък“ през всичките етапи от живота си… И все пак изглежда е вероятно, заглъхващата интензивност при производството на миелина да е предопределено – до голяма степен – генетически. За това говори фактът, че хора, водещи практически един и същи здравословен начин на живот, в крайна сметка оглупяват с напредването на години с различна скорост…
12 начина да задържим младостта по-дългоДа останем млади колкото се може по-дълго време е съвсем постижимо – ето как да го направите! Всеки …May 31 2018vsyakajena.com
Източник: zajenata.bg