Вижте какво да правите, за да отслабнете в най-проблемните области от тялото – корем, ханш и дупе

0
378

Пълнеенето е резултат от понижена скорост при обмяната на веществата в тялото. Това може да е резултат от хормонални изменения, настъпващи с възрастта или наследствено отключени, но най-често е резултат от нерационално хранене, комбинирано със заседнал начин на живот. При това положение, част от погълнатите мазнини вместо да „изгарят“, снабдявайки организма с нужната му енергия, се натрупват в тялото и то в т. нар. „проблемни области“ – корем, ханш и дупе, които се оказват удобен за трайно складиране на неусвоени мазнини. За успешното решаване на този проблем се използват най-различни диети, повече или по-малко ефективни, комбинирани с дозирано физическо натоварване. Подложилите се на такъв режим с учудване забелязват, че тялото им все още има крушовидна форма, тъй като мазнините в проблемните области практически не намаляват. По-долу ще ви представим една нова диета, с която би следвало да си решите проблема. Продължителността й е 10 дни, след което следват 5 дни почивка, през което организмът ви си отпочива от психическото натоварване при енергийното му недоснабдяване. През цялото това време забравете за алкохола, но обезателно натоварвайте тялото си с физически упражнения за около ½ час.Ето как Милица Гладнишка успя да свали 9 кг за 2 седмици. Уникална диетаЧаровната Милица Гладнишка определено е една от любимите ни актриси, но няма как да не забележим, че…May 7 2018vsyakajena.com

И нещо много важно – пиете поне 1.5 л вода на ден и по 3 ч. чаши чай от глухарче, разпределени съответно сутрин, обед и вечер. А ето и самата диета. Ден първи: закуска – чаша чай от глухарче без захар, филия пълнозърнест хляб и 50 г нетлъсто сирене; обяд – 100 г ориз на пара, зелена салата, 2 филии пълнозърнест хляб и 1 кисела ябълка; следобедна закуска – плод по избор; вечеря – 200 г риба на скара, 100 г зеленчуци на пара, ½ кофичка кисело мляко, примесено с 1 с. л. натурален пчелен мед; преди лягане – 350 мл чай от глухарче (или 1 ч. чаша сок от грейпфрут). Ден втори: закуска – 350 мл чай от глухарче или или 1 ч. чаша сок от грейпфрут, филия пълнозърнест хляб и 60 г сирене; обяд – броколи и грах на пара, 1 варено яйце, 2 филии пълнозърнест хляб и 1 ябълка; следобедна закуска – 1 кофичка нискомаслено кисело мляко; вечеря – зелена салата, нетлъста пържола на скара и 2 резена ананас; преди лягане – – 350 мл чай от глухарче. Ден трети: закуска – кафе без захар или неподсладен чай – по избор, печена филия пълнозърнест хляб и 60 г сирене; обяд – зеленчуци на пара, 60 г варени макарони с 1 домат и 1 консерва риба тон;

следобедна закуска – 1 ябълка; вечеря – зелена салата, 250 г пиле на фурна, 2 филии пълнозърнест хляб и ½ кофичка кисело мляко; преди лягане – 350 мл чай от глухарче. Ден четвърти – предназначен е за пречистване на организма: пиете много вода през деня, а сутрин, обед и вечер – по 350 мл чай от глухарче. Основните яденета се заместват от 1 ябълка или 1 киви (може и 1 твърдо сварено яйце). Ден пети: закуска – фреш от пресен портокалов сок, 1 твърдо сварено яйце, 60 г сирене и 2 броя пълнозърнести бисквити; обяд – зелена салата, пилешки гърди на скара 100 г сурови зеленчуци по избор; следобедна закуска – 1 банан и 1 ябълка; вечеря – порция варен спанак, 1 бифтек на скара, 2 филии пълнозърнест хляб и ½ кофичка обезмаслено кисело мляко с 1 ч. л. натурален пчелен мед; преди лягане – 350 мл чай от глухарче. След това режимът се повтаря още 5 дни и следва почивката от най-малко 5 дни. Тази очевидно натоварваща психиката диета се оказва обаче удивително ефективна и след само месец установявате, че тялото ви отново е придобило безупречни форми.
Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!Пролетната диета на лечителя Петър Димков, с която бързо ще влезете във формаЕто че дойде пролетта. Дълго време я чакахме с нетърпение, за да захвърлим зимните си дрехи и да се …May 4 2018vsyakajena.com