Американски учени откриха защо някои хора, които пушат, пият и прекаляват с храната доживяват до дълбоки старини

0
449

Въпросът за дълголетието и факторите, които го определят е бил тема да задълбочени анализи в древния Китай. През 7 век, китайският лекар Сун Съйямо съумява да формулира удивително как може да се постигне дълголетие, комбинирано с крепко здраве. Нека го перифразираме така: „Не слушате нищо, което усещате, че ви дразни, не водете празни, безсмислени разговори, въздържайте се от излишни движения и не дръжте в главата си суетни мисли”. Друга сентенция на Сун Съйямо отрича необходимостта човек да се напряга, тревожи и преуморява за незначителните, несъществени неща!Усмивката ми отново е бяла и спрях да се срамувам от хората. Това е рецептата ми към успехаИма редица фактори, които влияят на хубавата ни усмивка. Зъбите могат да загубят белия си цвят зарад…Jan 24 2018vsyakajena.com

Последователите на китайския лекар – новатор доразвили неговата теория, свеждайки я до 15 основни правила за добро здраве и дълъг живот. Едно от най-важните от тях е, че мъдрец е онзи, който знае кога да спре и може да оцени значението на паузата и покоя, доколкото паузата създава ритъма, а от покоя произлиза всяко движение…
Въпросите, свързани обаче, с влиянието на алкохола, тютюнопушенето и бохемския начин на живот върху дълголетието остават и до днес дискусионни. Приетата от десетилетия теория относно вредата от тези възбуждащи позитивни емоции в човешкия мозък субстанции неодавна бе сериозно разклатена!

Дългогодишни проучвания на екип от специалисти от Северозападния университет (САЩ), показват, че практически всеки един от наблюдаваната от тях група от 74 души на възраст между 80 и 100 години е запазил впечатляващи интелектуални способности, без ни най-малки признаци на старческа деменция. Нещо повече, тестовете показали, че мозъкът на тези възрастни хора работи по-добре от тези на контролната група от 50-годишните.

При това, абсолютното мнозинство от участниците в проучването не се придържали изобщо към възприеманият като здравословен начин на живот: 71% от тях били пушачи, а цели 83% консумирали редовно някакъв алкохол. Когато водещият автор на изследването, професорът по когнитивна неврология Емили Рогалски, ги запитва, защо – според тях – живеят толкова дълго, отговорът на няколко неувяхващи стари дами е изумителен: „защото всеки следобед, в 5 часа, пием по чаша мартини…“! При това, никой от тях не спазвал специална диета, всички пиели редовно кафе, а немалка част от тях си хапвали наслада хамбургери и пържени картофи!

Нещо повече, нощният им сън бил много по-кратък от препоръчителните 8 часа. Между тях нямало и прекалено вталени персони!. Междувременно, анализът показва, че рискът от смърт съществено се увеличава при много нисък индекс на телесна маса за хората на възраст над 80 години. Ясно е, че малко шкембенце е за предпочитаене, пред кльощавото изнурено тяло, подложено на непрекъснати диети! Изводът е ясен: живейте умерено и вероятността да стигнете 100-те години нараства поразително бързо!Опасност в дома ви, за която даже и не предполагате, носи главоболие и коварни болестиЗнаете ли, че свещите в дома могат да са опасни за здравето? Това се дължи на съдържащия се в повече…Jan 22 2018vsyakajena.com