Ако заспите чисто голи, на другата сутрин се случват интересни неща с тялото ви

0
564

Случвало ли ви се е някоя вечер да заспите съвсем голи? И как се чувствате от това? Знаете ли, че всъщност за тялото е много по-полезно, когато спим без дрехи, отколкото когато сме облечени с пижама, тениска или друго? Честно казано, ние също се изненадахме от това откритие. Но сега ще ви разкрием няколко положителни причини за това да свалите всички дрехи, преди да заспите.
Здрав сън9 храни, които пречат на съня и на заспиването виЧувството не е никак приятно. Нощ след нощ, вие непрекъснато се въртите в леглото си, без да можете …Jan 5 2018vsyakajena.com

Без дрехи се спи по-добре, отколкото със. Това е така, защото докато спим, температурата на тялото ни пада, а облеклото пречи на този естествен цикъл. Затова и се въртим през нощта, а това накъсва съня ни. При голото спане този проблем отпада изцяло.
Защита от бактерии
Докато спим голи, няма как в бельото и дрехите ни да се зародят бактерии и гъбички. Също така, ако се изпотим, потта просто изсъхва върху тялото и дискомфорта от мокри и евентуално зле миришещи дрехи изчезва.
Отслабване
При голото спане хормонът на стреса кортизол се понижава и сънят се подобрява, а това подпомага отслабването. Т.е. ако искате да свалите теглото си, първо свалете пижамата.
Самочувствие
Ако с партньора ви спите заедно, то контактът между голите ви тела води до отделянето на хормони от типа на окситоцина, които повишават страстта между вас. Също така чувството на доверие и близост нараства, а сърцебиенето намалява.
Енергия
Добрият сън повишава енергията, което означава, че силите ви няма да ви напуснат още в средата на деня.
Облекчаване на болката
Голият сън помага на кръвообращението и намалява болката, най-вече тази в корема.
Възстановяване на кожата
Когато спите голи, стимулирате възстановителния процес на кожата, защото мастните жлези работят активно и кожата бързо усвоява необходимите й вещества. Всичко това повишава скоростта на обмяната на веществата.
Е, успяхме ли да ви убедим? Сваляйте дрехите още тази вечер и след това ни пишете дали сте се чувствали по-добре през нощта и с какво настроение сте се събудили на сутринта.Сутрешният или вечерният душ ви носят повече ползиВземането на душ е задължително, за да се възстановявате ефективно от акумулирания деня стрес, но и …Mar 2 2018vsyakajena.com